前回の記事はこちら。 popontam.info 仰向きで寝ると気道が狭くなっていびきが大きくなるということで、横向きに寝る方法を調べました。 前回の記事に書いたボールを詰めたウェストポーチを使う方法以外だと、抱き枕を使うのも良さそうでした。 抱き枕に抱き…

前回の記事はこちら。 popontam.hatenablog.com いびきは仰向けで寝ることが原因と言われています。仰向けに寝ると、舌の付け根が落ちて気道を狭めてしまうからです。横向きに寝れれば良いのですが、寝るときは横を向いていても気が付いたら仰向けになってま…

前回の記事はこちら。 いびきは、空気の通り道である気道が何らかの原因で狭くなり起こります。いびきの原因の一つが口呼吸にあると言われるのも、気道が狭くなることと関係しています。 口呼吸は鼻呼吸に比べて、舌の付け根が気道の方に落ち込みやすく、気…

いびきを意識したのは20歳の頃。一緒に旅行に行った友達に言われて気づきました。 「お前、いびきかいてるぞ」 と。 それから、歳を重ねるにつれていびきの音量はどんどん大きくなり、とうとう家族から「何とかしてくれ」と言われるようになりました。 そう…

昨年夏から9か月ほど舌の先の味覚が無くなるという症状が出ました。紆余曲折の末、原因が分かったので記録します。 昨年（2019年）夏 ある日突然、ご飯の味が分からなくなりました。 ペペロンチーノを食べたときにゴムを噛んでいるように感じたことを覚えて…

前回の続きです。 popontam.hatenablog.com 昔から胃が弱く、吐き気と胃痛に悩まされてきました。毎食後、吐き気とまではいかないまでも、なんとなく胃が気持ち悪い感じでした。 ずっと胃が悪いのが続くと、「胃がん」が頭をよぎります。どうしてもね。 一般…

一生で2人に1人はがんになるらしい 保険なんかでは必ず言われますよね。とは言え、「がんって歳をとってからの病気でしょ・・？」とは思っているのですが、周りで若くしてかかった人の噂もちょくちょく聞くのでなんとなく怖いです。 若い人（20～30代）でが…

夏の終わりになると、げっぷが止まらなくなることがあります 一番ひどかったときは15秒に1回げっぷが出て、それが一日中、何週間も続きました。 げっぷをするたびに「正」の文字をつけていったのですが、100個ほどつけたところで気が滅入ってしまったのを覚…

自分の家族はしばしば起こるのに、他の人には起こらずまったく共感してもらえない症状・・ 肛門が突発的に痛くなる それは何の前触れもなくやってきます。 突然飛び上がるほど痛みが襲い、数秒後には何事もなかったかのように収まります。痔の痛みとは違う、…

自分の家族はしばしば起こるのに、他の人には起こらずまったく共感してもらえない症状・・ 水や唾を喉に引っ掛けて呼吸困難になる 初めてこの症状が起こったのは小学校の頃。寝ていて唾が気管に入りそうになったその瞬間呼吸ができなくなったのです。 急なこ…

IH調理器といえば気になるのが電磁波 「アメリカやヨーロッパでは IH は危ないので普及していない」とか「電磁波を浴びると白血病になる」とか耳にすると不安になりますよね。 そこで、IH調理器はどれぐらい危険なのか調べてみました。 国際非電離放射線防護…